Inici > Vida i Salut

Vida i Salut

Aprendre a dir que no, sense sentir-se culpable

http://femgirona.cat/audio/04_ABRIL-2017/20-04-17_VIDA_I_SALUT-APRENDRE-A-DIR-QUE-NO.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Quantes vegades ens hem trobat davant d’una situació on ens hem sentit obligats a dir que sí quan en realitat volíem dir que no? Hi ha persones que pateixen, que s’ho passen malament, si han de negar-se a alguna cosa. De vegades és …

Llegir més »

Ens podem menjar un producte passada la seva data de caducitat?

http://femgirona.cat/audio/04_ABRIL-2017/13-04-17_VIDA_I_SALUT_DATA-CADUCITAT.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra La majoria dels productes envasats que comprem porten una data que ens informa del temps que tenim per consumir-los abans que es facin malbé. Moltes vegades aquesta data ens indica la caducitat del producte, però en d’altres ocasions només ens informa de la …

Llegir més »

Què hem de tenir en compte abans de practicar un esport a l’aire lliure?

http://femgirona.cat/audio/04_ABRIL-2017/06-04-17_VIDA_I_SALUT_ESPORT-AIRE-LLIURE.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Amb l’arribada de la primavera, de l’augment d’hores de sol, són moltes les persones que opten per practicar un esport a l’aire lliure. Tothom sap que fer esport és saludable, però quins avantatges ens aporta practicar-lo a l’aire lliure? Hem de prendre algun …

Llegir més »

La teleassistència domiciliària, un servei que permet millorar l’autonomia de les persones grans

http://femgirona.cat/audio/03_MARC-2017/30-03-16_VIDA_I_SALUT_TELEASISTENCIA-DOMICILIARIA.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluís Poch & Enric Serra Alguns estudis apunten que d’aquí a tres anys, el 2020, una de cada cinc persones que viuran a les comarques gironines seran majors de 65 anys. Per garantir la millora de les condicions de vida d’aquestes persones en els darrers anys s’han impulsat …

Llegir més »

Com detectar i prevenir una relació tòxica?

http://femgirona.cat/audio/03_MARC-2017/23-03-17_VIDA_I_SALUT_RELACIO-TOXICA.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Estimar i ser estimats és una de les experiències més gratificants que ens ofereix la vida. Hi ha relacions però que no estan basades en el respecte i en la confiança, que són dos dels principals pilars en els quals s’ha de sustentar …

Llegir més »

És dolent masturbar-se?

http://femgirona.cat/audio/03_MARC-2017/16-03-17_VIDA_I_SALUT_DOLENT-MASTURBARSE.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra La masturbació és, des de l’antiguitat, un tema que ha despertat l’interès de totes les cultures: tan aviat se l’ha considerat beneficiosa com perjudicial. La nostra cultura ha condemnat històricament la masturbació. Tot i que aquests darrers anys s’ha avançat molt al respecte, …

Llegir més »

VIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Els aliments congelats tenen menys nutrients que els frescos?

http://femgirona.cat/audio/03_MARC-2017/09-03-17_VIDA_I_SALUT_ALIMENTS-CONGELATS.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedEn un moment en què s’imposen els hàbits saludables en l’alimentació i la preocupació de la gent per menjar sa va en augment, és normal que pensem que un producte fresc és millor que un de congelat. És cert?  Els aliments congelats tenen una qualitat nutricional inferior que els frescos? En parlem …

Llegir més »

Quin esport escollir en funció dels beneficis que ens aporta?

http://femgirona.cat/audio/03_MARC-2017/02-03-17_VIDA_I_SALUT_BENEFICIS-ESPORTS.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Tothom sap la relació que existeix entre la pràctica d’algun esport i una bona salut, el que en definitiva implica una millor qualitat de vida. Ara que les hores de sol s’han allargat i que fa més bon temps, moltes persones començaran a …

Llegir més »

Deixar de fumar, missió impossible?

http://femgirona.cat/audio/02_FEBRER-2017/23-03-17_VIDA_I_SALUT_DEIXAR-DE-FUMAR.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Fa unes setmanes parlàvem dels bons propòsits que solem fer amb el canvi d’any i del que costa complir-los. Avui volem incidir en una d’aquestes bones intencions, que segurament més d’un oient s’ha plantejat, i que és de les que costa més: deixar …

Llegir més »

Esport i sexualitat: combinació perjudicial?

http://femgirona.cat/audio/02_FEBRER-2017/16-02-17_VIDA_I_SALUT_ESPORT-SEXUALITAT.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Sovint sentim a dir que practicar sexe abans d’una competició esportiva fa baixar el rendiment i que és aconsellable no mantenir relacions les hores prèvies o fins i tot uns dies abans d’un partit o d’una prova. Concretant més aquesta creença popular, es …

Llegir més »