Inici > Vida i Salut

Vida i Salut

Educar per estimar la vida, Eva Bach.

http://femgirona.cat/audio/11_NOVEMBRE-2017/16-11-17_VIDA_I_SALUT_EDUCAR-PER-ESTIMAR-LA-VIDA.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluis Poch Aquest és el suggerent títol de l’últim llibre de la pedagoga, mestra, escriptora, i especialista i investigadora en emocions, comunicació i relaciones humanes, Eva Bach. És important educar les emocions? Per què? D’aquestes i altres qüestions en parlem al programa d’avui Trobareu més informació a la …

Llegir més »

Quins beneficis aporta el ioga?

http://femgirona.cat/audio/11_NOVEMBRE-2017/09-11-17_VIDA_I_SALUT_BENEFICIS-DEL-IOGA.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluis Poch El ioga està de moda i en els últims anys s’ha convertit en una de les activitats que més adeptes ha guanyat. Malgrat la seva gran popularitat, no sempre es practica correctament. Hi ha també qui creu que el ioga és un tipus d’activitat física senzilla …

Llegir més »

Consells per viure la tardor amb més equilibri

http://femgirona.cat/audio/11_NOVEMBRE-2017/02-11-17_VIDA_I_SALUT_LA-TARDOR-AMB-EQUILIBRI.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluis Poch Amb l’arribada de la tardor, el nostre cos ens proposa que fem canvis i que adquirim un altre ritme. L’estiu és una estació de molta expansió cap a fora, passem molt de temps fora de casa, ens relacionem més amb altres persones, fem més activitats… La …

Llegir més »

Sexisme a les festes: tolerància zero

http://femgirona.cat/audio/10_OCTUBRE-2017/26-10-17_VIDA_I_SALUT_SEXISME-FIRES_TOLERANCIA-ZERO.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluis Poch   S’acosten les Fires de Sant Narcís i són molts els joves que esperen anar de festa durant aquests dies. Passar-s’ho bé que no ha de ser sinònim de tot s’hi val, malgrat l’esperit rebel que tenen la majoria d’adolescents. Sobretot quan ens referim a les …

Llegir més »

Gestionar emocionalment situacions colpidores com la que està passant a Catalunya

http://femgirona.cat/audio/10_OCTUBRE-2017/19-10-17_VIDA_I_SALUT_SITUACIONS-COOLPIDORES.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluis Poch El país viu un moment històric, però també excepcional. Milers i milers de ciutadans viuen els esdeveniments que han succeït les últimes setmanes i l’incertesa del dia a dia, amb estrès, situacions d’angoixa i altres alteracions. Avui a Vida i Salut hem convidat a la psicòloga …

Llegir més »

Prevenir lesions musculars a la tardor

http://femgirona.cat/audio/10_OCTUBRE-2017/12-10-17_VIDA_I_SALUT_LESIONS.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluís Poch Amb l’arribada de la tardor i un cop restablertes totes les rutines, que s’havien deixat més o menys de banda durant l’estiu, moltes persones han començat a patir problemes físics aquestes últimes setmanes. Per saber i entendre per quin motiu passa, superar-los i posar el cos …

Llegir més »

Com identificar si una dieta és un risc per a la nostra salut

http://femgirona.cat/audio/10_OCTUBRE-2017/05-10-17_VIDA_I_SALUT_ES-BONA-LA-DIETA.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluis Poch Moltes persones han començat a fer dieta, o s’estan plantejant fer-ne una, per rebaixar els quilos que han guanyat amb els excessos de l’estiu. Existeixen una gran quantitat de dietes, que prometen resultats bons i ràpids. Sovint les coneixem com a dietes miracle. Comporten algun risc …

Llegir més »

Aprendre a respirar bé

http://femgirona.cat/audio/09_SETEMBRE-2017/28-09-17_VIDA_I_SALUT_APENDRE-A-RESPIRAR-BE.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – Lluis Poch No respirar bé o fer-ho malament té més conseqüències per a la nostra salut del que molta gent es pot imaginar. I com podem saber si ho fem bé o no, i corregir-ho? Doncs les persones interessades tenen l’oportunitat d’aprendre a fer-ho correctament a través d’un …

Llegir més »

Quin esport escollir en funció dels beneficis que ens aporta?

http://femgirona.cat/audio/03_MARC-2017/02-03-17_VIDA_I_SALUT_BENEFICIS-ESPORTS.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Tothom sap la relació que existeix entre la pràctica d’algun esport i una bona salut, el que en definitiva implica una millor qualitat de vida. Ara que les hores de sol s’han allargat i que fa més bon temps, moltes persones començaran a …

Llegir més »

Recomanacions per prevenir les cames cansades

http://femgirona.cat/audio/06_JUNY-2017/29-06-17_VIDA_I_SALUT_CAMES-CANSADES.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Arriba l’estiu i amb la calor les persones que pateixen problemes de circulació a les cames veuen com aquest trastorn s’agreuja. Les dones són les que el pateixen amb més freqüència. És pot evitar? Què cal fer per minimitzar aquest problema? En parlem …

Llegir més »