Inici > Vida i Salut

Vida i Salut

Quin esport escollir en funció dels beneficis que ens aporta?

http://femgirona.cat/audio/03_MARC-2017/02-03-17_VIDA_I_SALUT_BENEFICIS-ESPORTS.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Tothom sap la relació que existeix entre la pràctica d’algun esport i una bona salut, el que en definitiva implica una millor qualitat de vida. Ara que les hores de sol s’han allargat i que fa més bon temps, moltes persones començaran a …

Llegir més »

Recomanacions per prevenir les cames cansades

http://femgirona.cat/audio/06_JUNY-2017/29-06-17_VIDA_I_SALUT_CAMES-CANSADES.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Arriba l’estiu i amb la calor les persones que pateixen problemes de circulació a les cames veuen com aquest trastorn s’agreuja. Les dones són les que el pateixen amb més freqüència. És pot evitar? Què cal fer per minimitzar aquest problema? En parlem …

Llegir més »

No puc viure sense tu. És amor? Dependència emocional

http://femgirona.cat/audio/06_JUNY-2017/22-06-17_VIDA_I_SALUT_DEPENDENCIA-EMOCIONAL.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Hi ha persones que mantenen relacions de parella, no perquè volen sinó perquè ho necessiten. No saben estar sols…. Tenen una necessitat excessiva d’afecte i d’aprovació, tenen por a la solitud… Això, sovint, els porta a renunciar a les pròpies necessitats en benefici …

Llegir més »

Per què dormir poc i malament, pot fer engreixar?

http://femgirona.cat/audio/06_JUNY-2017/15-06-17_VIDA_I_SALUT_DORMIR-POC_I_MALAMENT.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Dormir malament o no fer-ho les hores necessàries té conseqüències negatives per a la nostra salut. Diferents estudis han demostrat en els últims anys que les persones que no descansen prou durant la nit són propenses a engreixar-se. Per què passa això? L’alimentació …

Llegir més »

Recomanacions per a la pràctica de l’esport durant l’estiu

http://femgirona.cat/audio/06_JUNY-2017/08-06-17_VIDA_I_SALUT_PRACTICA-ESPORT-ESTIU.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Fa unes setmanes animàvem des de Vida i Salut a gaudir de l’augment d’hores de llum solar que tenim i a practicar algun esport a l’aire lliure. La pujada de temperatures que acompanya la primavera, ens fa augmentar les ganes de bronzejar el …

Llegir més »

Ser mare? No, gràcies

http://femgirona.cat/audio/06_JUNY-2017/01-06-17_VIDA_I_SALUT_SER-MARE-NO-GRACIES.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Cada vegada hi ha més dones que decideixen no ser mares. Són les anomenades ‘No-Mo’ (no mother). Tot i que les dones que fan aquest pas reclamen viure amb normalitat i sense cap condemna social, aquesta decisió sovint els hi comporta problemes i …

Llegir més »

Dipsalut, 4 anys ajudant als afectats per la crisi

http://femgirona.cat/audio/05_MAIG-2017/25-05-17_VIDA_I_SALUT_DIPSALUT_4-ANYS-AJUDANT-AFECTATS-CRISIS.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Un total de 160.000 persones d’arreu de les comarques gironines s’han beneficiat en quatre anys de les ajudes previstes en el programa Salut i Crisi del Dipsalut. Aquesta iniciativa es va posar en marxa el 2013 amb l’objectiu de reduir l’impacte negatiu de …

Llegir més »

Envelliment actiu, Sanitas Mayores a Girona

http://femgirona.cat/audio/05_MAIG-2017/18-05-17_VIDA_I_SALUT_ENVELLIMENT-ACTIU.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra En la nostra societat tothom vol arribar a vell, i fer-ho amb bona salut. Per això cada cop hi ha més persones que es cuiden per poder envellir en bones condicions. Les persones que ja s’ha fet grans també poden tenir un envelliment …

Llegir més »

Trucs psicològics per perdre pes

http://femgirona.cat/audio/05_MAIG-2017/11-05-17_VIDA_I_SALUT_PERDRE-PES.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Trucs psicològics per perdre pes. La importància de les emocions i prendre consciència d’aquest factor per perdre pes ara que ve l’estiu. Amb l’arribada del bon temps, qui no s’ha plantejat perdre uns quants quilos. Amb una dieta n’hi ha prou, o cal …

Llegir més »

Conductes recomanables per controlar el colesterol

http://femgirona.cat/audio/05_MAIG-2017/04-05-17_VIDA_I_SALUT_CONTROLAR-COLESTEROL.mp3Podcast: Play in new window | Download | EmbedVIDA I SALUT – LLuís Poch & Enric Serra Mantenir el colesterol a ratlla s’ha convertit en una lluita constant per a moltes persones. Se sap que el colesterol està associat a diferents malalties cardiovasculars que cada any provoquen la mort de milers de persones. No sempre però el colesterol és dolent …

Llegir més »